胃病是常见的消化道疾病。不良的饮食习惯不仅会使大人会得胃病，还会是儿童得胃病。那么我们应该怎样保护宝宝的胃不受伤害呢？

工具/原料

太凉的食物

辛辣的食物

方法/步骤

吃东西不宜过快。

宝宝吃饭时狼吞虎咽，食物粗糙嚼不烂，会对宝宝的消化道产生刺激，增加胃部负担，因此，要让宝宝养成细嚼慢咽的习惯。

食物不宜太凉。

生冷的食物会是胃部毛细血管遇冷收缩，引起宝宝胃部不适，造成消化系统紊乱，所以最好少吃生冷的食物。

吃的不宜过饱。

吃得太饱会使胃酸过度分泌，造成消化道的紊乱，是胃部不舒服。俗话说饭吃七分饱，我们应尽量不让宝宝吃的太饱。

少吃辛辣的食物。

我们都知道胃粘膜的作用是保护胃，而辛辣的食物容易刺激胃粘膜，是胃粘膜受到伤害，进而伤害到宝宝的胃。所以应该让宝宝少吃辛辣食物。

食物不宜太烫。

太烫的食物容易损伤胃黏膜，伤害宝宝的肠胃，时间久了还有可能引起癌变。为了避免太烫的食物烫伤宝宝的肠胃，尽量让宝宝不要吃太烫的食物。

饭后不宜剧烈运动。

饭后剧烈运动会抑制消化液的分泌，造成消化不良和吸收不良，影响身体的新陈代谢，导致慢性胃病。所以饭后应尽量不让宝宝做剧烈运动。

注意事项

宝宝的胃应从小呵护。

太凉的食物尽量少吃。