秋雨一下，温度便一阵阵凉了。那如何在忽冷忽热又干燥的秋季帮助宝宝预防疾病呢？ copyright www.WKFXW.com

方法/步骤

合理饮食！

不要为给宝宝贴秋膘而擅自给宝宝暴饮暴食，三分饥七分饱才是养身之道；生冷油腻腌制品要忌，鱼虾海鲜等高蛋白要适合而止，水果蔬菜才能帮助宝宝远离秋燥。

春捂秋冻不能一概而论！

对于体质好又好动的宝宝，可以适当“秋冬”增强自身抵抗力，但基本的防寒要是得跟上；而对于体质弱且对气温变化敏感的宝宝，则不要刻意去“冻”，否则只会增加宝宝的生病概率。

早睡早起才是宝宝的标准生物钟！

尤其在秋季，早睡早起既能舒阳气又能顺阴经，规律作息的指导下，宝宝自然更健康！

皮肤护理也要跟上！

天干气燥的秋季，嘴唇和皮肤一定不要忘记涂抹适当的唇膏和润肤露。

勤锻炼——户外活动不能少！

秋季虽干燥，但气候还是很适合室外运动的，天气晴朗的时候，带孩子多跑跑，打打球，骑骑车，都是很好的选择。

勤洗手、洗脸！

尤其是外出回家之后。不要用太热或者太冷的水，接近体温的水最好。