很多家长看到和孩子同龄的都已经比自己的孩子高了，内心里面就很纠结，怎么自己的孩子长的这么慢了，有没有什么方法可以让孩子长高呢？

方法/步骤

孩子长的高或者矮多半还是和孩子的父母有很大的关系的，所以如果父母不是很高的话，就要多给孩子增加营养，这样孩子也有可能会长高。

在平时的饮食方面也要很注意，均衡饮食，不要给孩子养成挑食的毛病，据营养专家介绍，牛奶是增高的最佳食物。

每天要保证充足的睡眠，很多孩子在晚上睡的比较晚，造成睡眠不足或者第二天起床时间比较晚，要养成早睡早起的好习惯。

孩子们并不是在固定的时间就开始长个的，不同的时期长个的标准也是不同的，所以没有必要太纠结，有的孩子长的早一些，也有的孩子长的比较晚一些。

让孩子多参加运动，虽然说运动并不是长个的唯一的方法，但是却可以促进孩子长个，比如打篮球，跳高等等。

如果孩子在很长的一段时间没有长个，那么就要提高警惕了，是不是营养缺乏呢，或者可以去求助医生。

注意事项

给孩子提供好的成长条件。