很多新手妈妈比较纠结，到底应该给宝宝吃多少呢？既想要给他足够的营养，又怕他撑着，又怕饿着， 实在不知道怎么办才好。下面我说出一些我的观点仅供大家参考。 copyright www.WKFXW.com

工具/原料

其实，看宝宝的小手便知道了。

方法/步骤

面粉，大米等一些碳水化合物，两个拳头大小的量就能满足。

苹果等水果一天吃相当于两个拳头的量。

肉类，鱼类，鸡蛋，奶制品等蛋白质，一个掌心大小，量和掌心大小厚度一样。

蔬菜，宝宝两只手能抓住的量即可。每天摄入约为两拳大小，得是做熟后的体积。

脂肪摄入量大约一到两个拇指大小即可。比如植物油，植物种子等等。

注意事项

请以自己宝宝的小手为准。

花生瓜子等，不能让孩子直接吃。