都说生完孩子之后总算是卸载了，但是妈妈们丝毫轻松不下来，尤其是休息的问题，如果休息不好会留下很多的后遗症，所以在月子里休息是很重要的。 本文来自文库分享网www.wkfxw.com

方法/步骤

刚刚生产完的妈妈身体还很虚弱，照顾孩子的任务最好是交给一个专门的人来负责，而自己只管喂孩子就好了。

月子里面是不能够碰水的，坚决不可以去洗衣服，至于其他的重活也要交给家里人来做。

夜间带孩子容易让人休息不好，所以在夜间的时候可以让家人帮助自己照顾孩子，而不是单纯的依赖产妇一个人。

孩子哭闹得时候，是最让妈妈们心焦了，但是毕竟自己也是需要休息的，所以不要太不把自己的身体当回事。

坐月子的人一定要记住一句话，那就是多休息，不仅仅是休息身体，就是自己的内心也要放轻松。

在睡觉的时候，不要总是开着大灯或者明亮的灯，试着开个小夜灯，或者将灯关闭，这样才可以快速的进入睡眠。

注意事项

坐月子要将休息放在第一位。