第一步：在网上搜索“QQ同步助手”下载安装到手机上，然后我们点击图标打开它 www.wkfxw.com，免费收集整理

点击红圈位置的图标

选择“账号与设置”

选择“账号”我们要设置登陆的账号和密码，用我们的QQ账号和密码就可以了

点击红圈处的同步按扭开始备份联系人，那两个280的数字，左边的是手机里的联系人，右边是备份到网上的联系人，现在备份完了，所以两个是一样的

如果手机丢了，我们用新手机重复1-4步，第5位那两个数字左边手机的会显示0，右边还是280，我们点击同步按扭，它就会把网上的联系人同步到手机里，左边手机里的联系人也会显示280了。