冬季作息时间，中午是没有午休时间的。但如果你选择在办公室里度过，还是会有将近一个小时的时间，是可以用来小歇的。那么在办公室里午休，需要用到哪些“宝贝”呢？

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方法/步骤

U型枕头。

一个可爱的U型枕，可以让你坐在椅子上舒舒服服地睡上一觉，而且不伤害颈椎。是办公族午休的最佳宝贝！而且体积小，不占空间。

拖鞋。

穿皮鞋午休，肯定很不舒服，还是棉拖鞋最放松了。午睡的时候，换上拖鞋，很快就进入梦乡了。前提是，自己的脚丫子别太臭！

丝绵被。

办公室里午休，还是要注意，别冻着了。可以从家里准备一条薄丝绵被，午睡时就披在身上，可以有效起到保暖作用。

轻音乐。

午休时间不宜过长，半个小时左右即可。为了放松神经，让自己松弛下来，可以选择听一些舒缓的轻音乐。带上耳机和眼罩，来个“葛优躺”，肯定十分舒服。

瑜伽垫。

瑜伽垫不仅可以练习瑜伽，还是很好的睡垫。铺在沙发或者木地板上，午休的质量会更高！为了注意影响和人身财产安全，记得锁办公室门啊。

大抱枕。

说真的，睡觉还是离不开枕头的。可以买来一个造型别致的大抱枕，平时就垫在背后当靠垫，午休的时间就拿来当枕头。不管是抱着睡，还是枕着睡，感觉都是很舒服很温馨的！