上一讲，讲到的是歌唱的姿势形态，学习者根据文章所讲，自然站立即可。在此基础上，本文要讲到的是歌唱的呼吸训练，包括歌唱呼吸的类型、歌唱呼吸的训练方法。 copyright www.WKFXW.com

呼吸是歌唱的动力源，是情感表现的气势支持。尤其对于专业歌唱家，掌握科学的呼吸方法是很重要的一项技能。而对于业余爱好者，我们不需要掌握的非常精确，但也必须对其有所了解。

工具/原料

放松的身心

一、呼吸歌唱的类型

（一）胸式呼吸

通俗的讲，这种方法不需费力，来的直接，就是我们在生活中的自然呼吸。

（二）腹式呼吸

通俗的讲，类似于腹部过分鼓起或憋气的状态。

（三）胸腹式联合呼吸

即将以上两种方法结合。（附图1）

二、歌唱呼吸的训练

（一）呼气练习

（1）短促的呼气练习

1.方法如下:按照正确歌唱姿势要求站好。用唇音发“pu”音或用齿音发“si”音，体会腹部收缩的感觉。做此练习时，不需要考虑换气。

2.练习如图（附图2）。

3.精讲:

①练习时，我们可以躺在床上体会自然呼吸的状态。人躺在床上及睡眠中的自然呼吸，就是呼气是收腹，吸气时鼓腹，如此自然本能的循环往复。

②人在笑时，会笑到肚子痛，即是腹肌收缩的结果，因此，可以采取突然发笑的方式进行练习。

③也可模仿小狗叫的状态，进行练习。

（2）舒缓的呼气练习

1.方法同上，只是讲呼吸延长至一小节。

2.练习如图（附图3）。

（二）吸气练习

1.可模仿哭泣时的抽泣状态，吸气、松掉、再吸气、再松掉……这种方法可练习气息的保持能力。

2.学会此法后，可保持气息的膨胀状态不动，内心数至10--15秒，将气松掉。（保持的时间可根据个人情况，循序渐进进行加长）。

（三）控制练习

1.慢吸慢呼、快吸快呼

2.练习如图（附图4）。

注意事项

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