是否有过这样的感受，在上班的时候看到别的同事的挑衅就容易怒发冲冠，在学校和同学动不动就吵架，急了还想打人，在家里和自己的父母，孩子很没耐心，一不合自己的心意就生气，如果有，看看吧，控制自己，不要争执。 copyright www.WKFXW.com

工具/原料

一杯凉开水

方法/步骤

在和同事发生争执时，尽量忍让一些，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。如果实在忍无可忍，那么不要再和他争执了，离开。惹不起，躲得起。离开的时候，记得把手机录音调开，如果他依旧纠缠不休，那么你手里有物证，在上司面前说的话可信度会更高。受到处分也就小，自己控制不住的时候，和一杯凉开水和离开都是有效的方法。

在学校中和同学发生争执，也可以采取步骤1中的办法，毕竟是同学，如果遇到纠缠不休的泼皮，可以去办公室找老师，这是对你人身安全以及精神安全最有效的保障手段。

在家和家长吵架的时候，不能像步骤1那样说离开就离开，应该坐下来静静的听父母唠叨，父母的唠叨对我们是出于好意，在父母气消之后，可以向父母发表自己的观点。对孩子，反过来就行，静静的听孩子的唠叨，进入孩子内心，发现他们有趣的气话，这样子你是生不起来气的。

在日常生活和陌生人发生争执的时候就更应该占据理字，而且还不能得理不饶人，大事化小，小事化了，少一个记你仇的人总是有好处的。一开始发生争执的时候一定要看看四周有没有监控器，如果没有监控器，有时候，他揍你你一顿你也白挨了，开启手机录音，记录证据，这样你还会理智的控制自己不发火。

与老师发生争执时，不要生气，认真听老师的批评，别顶撞老师，因为顶撞老师之后可能会引起更严重的后果，我国的人口众多，老师的选拔不严厉，所以一下老师素质可能回不过关，所以在和老师发生争执是千万要控制自己，别和他发脾气，虚心听取教训，要不然最后吃亏的还是你自己。

日常生活中有很多不顺心的地方，如果处处都斤斤计较，耿耿于怀，那么生活就过不下去了，能忍让的就忍让一下，反正又不掉肉，还显出你宽广的胸怀，何乐而不为呢？

注意事项

如果忍无可忍要在道德和法律允许的范围内还击！！