我们知道，人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。意志力强的人往往做事也会很稳重，思考全面，能够合理地控制自己的情绪，使自己能够保持乐观向上的健康情绪。对于初中学生来说，自制力一般都不是太强，受外在环境的影响比较大。如果引导不好，学生前进的方向就会发生错误，使自己的前途受到影响，怎样做更好呢？

方法/步骤

一、提高自身的修养意识。

通过树立远大的理想并为之努力的目的，这样就会使自己的目标性更明确，通过努力树立自己正确的人生观、价值观，这样也会使自己知道前进的方向的正确性。此外，还需要提高自己的文化修养，通过多读书，多看一些成功人士的经典，使自己的正能量得到提高。同时还能用成功人士来激励自己。

二、有效地控制自己的情绪。

通过强化自我意识。做到遇事沉着冷静，对待事情多想一想，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。有的人爱听别人的指派，无自己的主见，这样的人意志力也会弱一些，要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，我们可以多征求一些人的意见，使自己的思考更为完善，有自己的自信心和独立性。

三、每天的工作有计划性

每天定时定量的做点什么，也会使自己的生活充实一些，久而久之会形成良好的习惯，使自己受益一生，同时通过每天的工作，也会使自己的能力提高，自信心增强，通过自己的能力的提高，还会让自己交到更多的益友，促进自己的成功。

四、每天进行一定量的体育运动

比如每天早晨进行晨跑锻炼，会使自己的恒心和毅力增强，自己的意志也会得到很好的锻炼。跑步不再那么恐怖了，早起虽然有点儿困难，坚持下去，自己的身体也会得到锻炼，行动也会越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使自己的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。

五、积极地参加各种活动

积极地参加各种活动，也会使自己的性格变得开朗起来，还会提高自己的交往能力，意志力强大起来，同时通过和人们的接触，使自己在为人处事方面也会增强自信。做什么事也不会太难。

总之，要想增强自己的意志力，还主要取决于自身的锻炼，只有这样，内因决定外因，通过外因促进自己的提高，才会使自己走上一条更理想的道路，使自己走向成功。

注意事项

关键是自己要树立远大目标。

应当时刻警醒自己