走到每一个角落，都会看到很多“低头一族”，争分夺秒地看着自己的手机，这些人群中不乏在校的学生，在手机上发微博、打游戏、看小说等，享尽手机带来的乐趣。面对孩子的“手机情结”，面对过于沉迷手机带来的危害，很多父母无奈又无能为力。到底孩子成了“手机控”，家长该如何是好？

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方法/步骤

一、尽快让孩子意识到沉迷手机的弊端

家长可以在吃饭时通过平和的沟通，用身边的事例或者新闻报道的事例，告诫孩子手机的危害，对孩子造成“威慑”。但情绪不要过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反面效果。

二、培养孩子的兴趣，让孩子注意力转移 孩子很多时候玩手机只是消磨枯燥空虚的光阴，因此家长应该帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，如打篮球，踢足球等等，用以占据玩手机的时间，从而转移孩子的注意力。

三、做好约定，和平解决。

玩手机也不是说一点益处都没有，合理玩手机也好处多多，不让孩子享受现代科技的成果，就等于扼杀了孩子与时俱进的欲望。但孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比，很容易迷上手机，也许一发不可收拾。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是很重要，家长可以和孩子讲条件，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。

四、言传身教，以身作则。

很多家长整天大摇大摆地在孩子身边玩手机，却理直气壮地在告诫孩子不要玩手机，造成孩子心理平衡，难以服从家长的命令。因此家长在孩子身边少玩手机，以身作则，做一个好榜样。

五、充分利用外界的力量。

很多时候，孩子用手机玩qq，跟同学和朋友交流。因此家长可以创造多一点机会，让孩子和朋友面对面的交流，少用QQ交流。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。同时，也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种行为，“手机控”也就不复存在了。

六、出杀手锏，没收作案工具。

如果孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。或者直接没收孩子的手机。