孩子挑食是家长经常遇到的难题，每一种食物都含有天然的丰富营养，挑食会导致孩子的饮食不均衡，不利于他们的健康成长。 copyright www.WKFXW.com

方法/步骤

首先作为家长，我们要做好榜样，不要在孩子面前挑食，言传不如身教，这对孩子的行为有很深的影响。

在膳食方面要注意合理搭配，荤素组合，菜汤设置，增加口味的多样性和混合型，仿制单一，这样会使孩子的饮食更全面，更有食欲，更不易引起挑食。

对于垃圾食品，应该尽量让孩子少吃，过多的吃垃圾食品会使孩子对健康的食材缺乏兴趣，造成挑食。

当孩子对某些食物表现厌恶的时候，不要纵容孩子的小性子，也不要大发雷霆，家长应当多了解孩子对食物的感受，鼓励他们多尝试。

对于孩子不喜欢的蔬菜时，家长不要故意避开，应该想方设法改变孩子的初步认知，可以适当变换一下对食材的处理方式，不喜欢炒的可以改成煮汤，并且添加一些开胃的佐料，使孩子渐渐接受。

我们经常对孩子进行一些正面的暗示，比如：多吃青菜可以可以使身体更强壮抵御病害，多喝牛奶可以帮助长得更高，多吃鸡蛋会更聪明。通过这样的心理引导，使孩子爱上食物，减少挑食。

注意事项

挑食是一种习惯，要改掉这个毛病需要循序渐进。

觉得方法好的朋友不妨试试，觉得赞请投一票，谢谢您的支持！